3/17（月）東葛西熟年相談室　介護予防教室【葛西】

葛西新聞

健康への第一歩！～歩行のコツを知ろう！～

３月17日（月）、長島桑川コミュニティ会館で介護予防教室が行われる。
足は第二の心臓といわれ、足を鍛えることは、むくみや痛みを防ぎ、転倒しにくくなるなどメリットがいっぱい。参加して、効果的な運動習慣を身に付けよう。
当日は体を動かすので、軽い体操ができる服装、飲み物、タオル持参で参加を。
【講師】介護付有料老人ホームそんぽの家葛西　介護予防インストラクター　根本治恵

日程	3月17日（月）
時間	10:00～11:00
場所	長島桑川コミュニティ会館３Ｆ集会室第２・３
対象	区内在住の65歳以上
定員	20人
参加費	無料
申し込み	電話で
申し込み・問い合わせ	TEL: 03-3877-8690／東葛西熟年相談室なぎさ和楽苑