10/19（土）学び舎なぎさ

第６回テーマ
「厳しい冬に備えて、からだを養生する」

誰もが支えあえる地域にするため、学びと参加の場づくりとしてなぎさ和楽苑で開催されている「学び舎なぎさ」。
今回のテーマは「厳しい冬に備えて、からだを養生する」。寒さと乾燥により免疫力が弱くなる冬は、一年の中でも風邪をひきやすかったり、日々の養生で体調に差が出やすいとき。
「事前に乾燥と寒さから体を守る工夫を共に学び、しっかり体を整えて冬を乗り切りましょう。簡単な料理を紹介します。男性の方も、ご参加お待ちしております」