行徳新聞 
大人の習い事として、ジム、ピラティス、ヨガなどスタジオでできる運動はとてもおすすめです。
ジムでは体をしっかり動かして、筋肉を鍛えたり、体力をつけたりできます。ピラティスは、特に姿勢を良くしたり、体の中心を強くするのに役立ちます。ヨガは体を柔らかくするだけでなく、ゆっくりとした呼吸で心を落ち着ける効果もあります。
どれも自分のペースででき、体や心の健康に良い影響を与えるので、忙しい大人でも気軽に始めやすい習い事です。
ケア・ピラティス・トレーニング
YOLOGYM
痛みがあっても理学療法士が全力サポートし理想の体へ
「膝や腰が痛いけど運動がしたい」「趣味のパフォーマンスを向上させたい」「姿勢を正して美ボディを手に入れたい」そんな願いに寄り添ってくれるのが、ケア・ピラティス・トレーニングをマンツーマンで行っている『YOLOGYM』。
大きな特徴は、パラスポーツ選手などのトレーニング指導を行ってきた痛みの専門家である「理学療法士」や、リハビリテーション病院、整骨院などに勤務していた経験豊富なトレーナーが指導してくれることだ。
ジムには3つのメニューがある。1つは痛みや不調を根本から解決していく「ケア」。もちろん、マッサージやストレッチだけも大歓迎。そして「トレーニング」では1万症例以上の施術を行った経験を生かし、個々にあったメニューで、あなたの理想の体作りをサポート。もちろん痛みがある人でも大丈夫。安心してトレーニングできるようプロが「身体を分析する力」で解決策を提案する。
3つ目は「ピラティス」。キッズからシニアまで気軽に行うことができ、ジムで習ったことを自宅でも取り組みたいという人にピッタリだ。
「最初に体の状態チェックを丁寧に行います。痛みなどの不安で運動をあきらめていた人も、安心してご来店ください」と理学療法士でトレーナーの齊藤康文代表。
どんな悩みも相談できる明るいスタッフと、理想の自分を目指してみよう。
| ケア・ピラティス・トレーニング YOLOGYM 市川市福栄4-1-14-1F TEL：070-7636-4646 Webサイト |
ボディインプルーブ 行徳店
「あなただけ」のプログラムを提供する進化系ジム
実績ある個別指導の魅力
地域の健康志向が高まる中、千葉最大級の広さを誇るパーソナルトレーニングジム「ボディインプルーブ 行徳店」が、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた新しいトレーニングスタイルの提案で今注目を集めている。
「ジムが目指しているのは、健康的な身体づくりと機能的な体力向上を両立させること」と語るのは、トレーナー歴20年の二見代表。マシンピラティスはしなやかな体づくりや、姿勢の改善、腰痛や首肩こりなどの改善におすすめ。各個人の体力や目標に合わせてパーソナルな指導を行い、効率的に体を引き締めたり、筋力を強化したりする独自のプログラムでそれぞれの希望に寄り添う。
また、最高性能の体成分分析装置「Inbody970」を使った体脂肪や筋肉量の高精度測定に加え、健康診断などで測定した血液検査データを持参すると、科学的なデータに基づいた栄養指導とトレーニングが受けられるのも魅力。ウェイトトレーニングはピラティスだけではカバーしきれない筋力アップに効果的で、体の内側から健康を目指す人にとって理想的な組み合わせだ。
「体を変えたい、健康を手に入れたいと願うすべての方に、最適な方法を提案したい」と語るスタッフたちは、皆長年の経験に基づいた確かな指導力を持っている。
「この秋、新しい自分を見つけるための第一歩として、ボディインプルーブの体験トレーニングに参加してみてはいかがでしょうか？」
※子ども向けの「キッズアカデミー」も開講中です
体験予約はこちらから
| ボディインプルーブ 行徳店 市川市行徳駅前2-18-3-2F TEL：047-303-3415 Webサイト    |
行徳の習い事一覧
【スタジオ編】
ジム
- ケア・ピラティス・トレーニング YOLOGYM
- ボディインプルーブ 行徳店
- Forza 行徳店
- FIT PLACE24 行徳店
- BLUE FITNESS(ブルーフィットネス) 24 行徳
- ゴールドジム 行徳千葉フィットネスセンター
- ゴールドジム 行徳千葉アスレチックセンター
- エニタイムフィットネス行徳店
- ジムスタイル24妙典
- レッドゴリラジム 行徳店
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