両手に２本のポールを持ち、歩くことで上半身の運動が加わり、体の約90％の筋肉を動かす。参加費無料。
| 日程 | ７月10日（水） |
| 時間 | 13:00～14:30 |
| 場所 | 北葛西コミュニティ会館・ホール |
| 定員 | 先着10人 |
| 持ち物 | 上履き・飲み物。体操ができる服装で参加を |
| 申し込み | 電話で要申し込み |
| 申し込み・問い合わせ | TEL: 033-877-0181 ／熟年相談室 暖心苑 |
公開日: 2024年6月27日
7/10（水）介護予防教室 「ノルディックウォーキング」
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