浦安新聞 
運動公園で元気に体を動かそう
「第4回あつまれ！うんどう公園 シニアスペシャルＤＡＹ」がバルドラール浦安アリーナで開催される（主催／公益財団法人うらやす財団）。
プログラムに参加した人には野菜やお米をプレゼント（65歳以上優先）。
無理なく自分のペースで参加できる「運動プログラム」を実施（はだしDEビクス）。トレーニングルーム指導員のレクチャーでストレッチやリズムエクササイズを行う。
また、「意外と多い！シニア期のたんぱく質不足」と題し、公認スポーツ栄養士が健康維持にかかせないたんぱく質についてミニセミナーを開く。そのほか、下肢の筋力発揮に関わる３種目（立ち上がり・歩行速度・２ステップテスト）を測定する「筋力診断」も。
9:30から始まる、やさいマルシェ（新鮮野菜市・なくなり次第終了／ＪＡいちかわ）もお楽しみに。
【プログラム概要】
運動プログラム／はだしDEビクス
| 時間 | 9:30～10:20 |
| 対象 | 65歳以上 |
| 申し込み | 不要 |
| その他 | プログラム終了後、参加者全員にお米をプレゼント |
ミニセミナー「意外と多い！シニア期のたんぱく質不足」
| 時間 | ①10:30～10:50 ②11:10～11:30 ※①②は同じ内容 |
| 講師 | 上木明子（公認スポーツ 栄養士・管理栄養士） |
| 申し込み | 不要 |
| その他 | セミナー終了後、参加者全員に 野菜をプレゼント |
●筋力診断
| 時間 | 10:30～12:30 |
| 申し込み | 当日メインアリーナ総合受付で10:20から受け付け開始。最終受け付けは11:30 |
| その他 | 測定終了後、参加者全員に野菜をプレゼント |
| 日程 | ６月３日（月） |
| 時間 | 9:30～12:30 |
| 場所 | バルドラール浦安アリーナ（浦安市総合体育館）メインアリーナ |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル ※ウェルネス通帳を持っている人は、記入済みの通帳を持参 |
| 問い合わせ | TEL: 047-355-1110／バルドラール浦安アリーナ |
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明光企画スタッフ 
